|
Es geht abwärts...
|
69,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 78,38g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Griesson Duo Keks. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika. Abendessen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gartenkrone Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Ei, Knusperone Haferflocken, RUF Raspelschokolade Zartbitter. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
|