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45.4
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93,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 112,84g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: quinoa flakes, eggs, agave nectar, hemp protein powder, banana, coconut milk. Mittagessen: tortilla chips, cabbage, lemon juice, flaxseed oil, tuna. Abendessen: chevre and smoked salmon in grape leaves, mushroom, garlic, spinach, olive oil, pine nuts. Snacks/Sonstiges: edenblend, tortilla chips, cheese, chocolate cookie, apple, organic maple buckwheat flakes, almonds. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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