Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chunk. Mittagessen: Plum, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Gazpacho. Abendessen: Olive Oil, Baked Tenderloin Pork, Cauliflower Rice, Citterio Prosciutto, Baby Carrots. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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