Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 80,67g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 49,46g.
Frühstück: Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Goldähren Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Mittagessen: Dönersalat. Abendessen: Xucker Weißolade, Leinsamen Geschrotet, Leinsamenmehl, Gouda Leicht, Gemahlene Mandeln, Haltbarer Schmand, Delikatess Schinkenwürfel, Sauerkraut, Zwiebeln, Ei. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|