Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 295,86g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Rührei. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|