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☢️Montag, 31.07.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,1 % (- 0,00 %)
Leider ist das Wochenende schon wieder vorbei!
Einziger Trost, meinem Gewicht ist die Arbeitswoche zuträglicher! 😉 😃 🍀
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 258,22g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Green Grocer's Gemüsemix, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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