Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2008
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 266,90g.
Frühstück: olive oil, scallion, mushroom, cheese, vegetable juice, eggs. Mittagessen: nutritional yeast, balsamic vinaigrette, tuna, pea soup. Abendessen: orange juice, carrot juice, lemon juice, chevre and smoked salmon in grape leaves, cabbage. Snacks/Sonstiges: cheese, baked nut chips, banana, pecans, tortilla chips, tlc cookie, almonds. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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