Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Salumeo Salami Milano, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Mittagessen: McDonald's McSundae, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst. Abendessen: Flohsamenschalen Gemahlen, Gouda Leicht, Hackfleisch Gemischt, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Magerquark, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Zwiebeln, Ei. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Gestern gabs wieder Torte... Das Baby meiner Besten Freundin ist da ❤ was solls... Das geht nächste Woche auch wieder runter.
Gerade schon ne Einheit shred Level 2 gemacht und danach ne Runde laufen gewesen 💪
30 Jul 17 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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