Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 119,47g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: Langnese Dolomiti, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gekochtes Ei, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Wiesbauer Käsewurst, Salumeo Salami Milano, Allos Rapshonig, Edeka Steinofen Brötchen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Banana-Split-Blechkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Abendessen: Werder Tomaten Ketchup Light, Alpengut Mini Berner Würstel, Tillman's Filetspieße Barbecue, Aldi Grillfackeln. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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