Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 76,38g.
Frühstück: Harris Teeter Lite Coconut Milk, Peach, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Mittagessen: Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice, Lettuce, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, Tomatoes, Calavo Avocado. Abendessen: Olive Oil, Raspberries, Blueberries, Blackberries, Tomatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Salmon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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