Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Aldi Bratwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Gekochtes Ei, Weißbrot, Bio Company Galiamelone. Snacks/Sonstiges: Physalis. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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