Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 67,37g.
Frühstück: Milka Milkinis, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Alpengut Mini Berner Würstel, Gekochter Lauch. Abendessen: Zwiebeln, Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Tomaten, Rührei. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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