Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 60,94g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Biscotto Schoko-Waffeln Vollmilch, Keunecke Schichtkohlpfanne. Abendessen: Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Werder Tomaten Ketchup Light, Tillman's Filetspieße Pfeffer, Alpengut Mini Berner Würstel. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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