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Wie auch immer ich das geschafft habe...
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67,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Käse, Mehrkornbrötchen, Schwarzbrot. Mittagessen: Brunch Zauber Des Orients, Alnatura Sojaschnetzel, Lauchzwiebeln, Möhren, Zucchini. Abendessen: Snickers White. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Château Milchmäuse & Caramel. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Du machst das super 😘
Ich freu mich für dich!!!
24 Jul 17 vom Mitglied: Claudia2305
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24 Jul 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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24 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
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Wie du das geschafft hast😉...mit Sport und Disziplin💪😎
24 Jul 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Respekt 👌 richtig, richtig Super. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
24 Jul 17 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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