Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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127,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Aldi Brötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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