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2 Wochen Urlaub vorbei... Heute 1.Arbeitstag 😪
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: Toffifee Toffifee, Kitchenette Hühnerfrikassee. Abendessen: Zwiebeln, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Goldähren Eiweißbrot, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Hähnchenherzen. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffe du hast dich gut erholt- laß es langsam angehen👍👍😘😘😘
24 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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nidi888's Gewichtsverlauf
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