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cuanto suman 30 kilos mas 15kilos????? pues todos los kilos q llevo perdidos desde q empecé hace 4 años..... primero 30 kilos..... luego subí 3 y desde q estoy con mi endocrino hace tres meses y medio otros 15 para abajo.......
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87,8 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Mittagessen: Cerezas, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Vainas. Abendessen: Hacendado Ensalada Cesar, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Sal, Aceite de Oliva. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jul 17 vom Mitglied: aryak6
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Madre mía 👏👏👏👏👏
Enhorabuena......eres una campeona 🏆
22 Jul 17 vom Mitglied: A.Maribel
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Enhorabuena máquina !!!!!
22 Jul 17 vom Mitglied: MariaV86
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22 Jul 17 vom Mitglied: Everetxa
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Eres un maravilloso ejemplo para tod@s nosotr@s!!! Muchas felicidades!!!
22 Jul 17 vom Mitglied: Bequisa9
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¡Ánimo! Yo llevo bajados 46, que parece que no, pero es que sí, jajajajaja
23 Jul 17 vom Mitglied: Juanón
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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