Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Peach, Apricots, Alpine Fresh Blueberries, Harris Teeter Lite Coconut Milk, Almonds. Mittagessen: Chicken Stock, Publix Onions, Vinegar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Souper Salad Raisins, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Abendessen: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Egg, Asparagus, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Green String Beans, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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