Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
71,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Salumeo Salami Milano. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. Abendessen: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Mucci Cookie Double Trouble, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Mibell Pizza Käse, Zwiebeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Hackfleisch Gemischt, Magerquark, Ei. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
21 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Oh danke das wünsche ich dir auch lieber Ernesto. Ich freu mich schon aufs wiegen morgen früh 😉
21 Jul 17 vom Mitglied: nidi888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|