Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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