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huch?!? okay
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 180,74g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 597,12g.
Frühstück: Edeka Bio Dinkelbrot, Marmalade, Butter. Mittagessen: Pfauenauge (Backwaren), Milbona Schlagsahne, Fruitcake. Abendessen: Pizza with Meat, Zucchini, Almare Kabeljaufilets, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), German Peas, Onions, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Baby Carrots, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Bananas, Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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HansMyles's Gewichtsverlauf
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