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Neuer Tiefstand... So kann das Wochenende starten...
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68,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 145,76g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Lindenhof Gouda, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Alnatura Kokoschips, Confiserie Firenze Double Choc-Muffins. Abendessen: REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Das sieht doch schon mal Klasse aus. Ein tolles we dir. :)
21 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307
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21 Jul 17 vom Mitglied: soclaudia
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21 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
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21 Jul 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Liebstes Pummelhörnchen, Du schreibst vom neuen Tiefstand. Meinst Du die Wassertiefe beim See vorm Haus? Quatsch, ich gratuliere Dir recht herzlich!
21 Jul 17 vom Mitglied: Alois007
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Liebster Alois.... Gewichttiefstand seit 20 Jahren... 😉 danke schön... 😊
21 Jul 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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