Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast American Sandwich (38g), Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Espresso, Aldi Gourmet Salami, Ferrero Giotto Cacao, Zucker, Golden Toast American Sandwich (38g). Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Weißes Fladenbrot, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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