Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 246,70g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Abendessen: Ferrero Giotto, Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Magnum Almond, Espresso. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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