Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 75,01g.
Frühstück: Wegmans Whole Milk Ricotta, Busseto Sweet Sopressata, Busseto Dry Coppa. Mittagessen: Chicken Biryani. Abendessen: Amish Country Butter, Extra Virgin Olive Oil, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Haagen-Dazs Cherry Vanilla Ice Cream, Bananas, BariWise Chocolate Marshmallow Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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