Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Duplo White, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Erdbeeren, Goldähren Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei. Mittagessen: Langnese Dolomiti, Rispentomaten, Gratinkäse Leicht, Tomatenmark, Gewürzgurken, Chester Schmelzkäse, Hackfleisch Gemischt, Crème Légère, Olivenöl. Abendessen: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Thunfisch im Eigenen Saft, Gouda Leicht, Leinsamenmehl, Tomato Ketchup, Tomatenmark, Crème Légère, Körniger Frischkäse, Tomaten, Ei. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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