Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Marmelade, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Président Creme De Brie, Eiweißbrot, Kaffee. Mittagessen: Bio Bergkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, 7UP 7Up. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Cordon Bleu, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Monin Grenadine Sirup, Sprite Sprite. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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