Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 329,39g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% milk, Lucky Charms Cereal, On the border salsa, On the border tortilla chips, Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos, Blazing chunks, Jack's mexican pizza. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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