Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
|
94 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 233,87g.
Frühstück: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кефир 1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Голубика, Активиа Био + Протеиновая 1,4% Биойогурт Drink&Fit, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Good Food Вишня Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Мистраль Манная Крупа, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Петрушка, Красные Помидоры, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|