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Gleich mal zugenommen 😫
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Äpfel, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Krautsalat, Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Käsekuchen. Abendessen: American Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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