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Lost the weight I gained on my business trip, YES!
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: chocolate milk, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Mittagessen: Dr. Pepper, pepperjack cheese, Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Baby Carrots, bread. Abendessen: Poppyseed Cake without Icing, Cherry Cobbler, Chicken & Garlic Gourmet Original Pizza (Large), Caesar Supreme Salad & Toppings. Snacks/Sonstiges: Dried Apple. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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