Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Almond Butter, Nature's Harvest Whole Pitted Dates. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Cauliflower, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Baby Carrots, Kale. Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Garlic, Olive Oil, Basil, Great Value Cashew Halves & Pieces, Dang Toasted Coconut Chips Lightly Salted, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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