Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2008
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 243,91g.
Frühstück: potatoes, olive oil, spinach raw, orange juice, hemp protein powder, Protein Energizer - Rich Chocolate. Mittagessen: almonds, flaxseed oil, cabbage, shrimp. Abendessen: agave nectar, flaxseed oil, collards, salmon, squash winter. Snacks/Sonstiges: cheese, quinoa cookies- guesstimate, Feta cheese, apple, brown rice snaps. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, dance strength stretch - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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