Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
83,1 kg Bisher verloren: 21,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2017:
2220 kcal Fett: 73,59g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 184,93g.   Frühstück: Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Asda Shortbread, Ham Salad Sandwich. Abendessen: Tesco Creamy Mushroom Sauce, Courgette, Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Finest Pork Fillet Medallions. Snacks/Sonstiges: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Greene King IPA. mehr...
3061 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Well done ! Another loss😎 
14 Jul 17 vom Mitglied: poppycom
Great stuff, AP! 
14 Jul 17 vom Mitglied: Phooka

     
 

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