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Everlost
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14 Jul 17
Everlost's Notizen, 14 Jul 17
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☢️Freitag, 14.07.17
Gewicht: 63,1 kg
(+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,17 %
(+ 0,03 %)
Heute ist
Mettfreitag!
Extra kein Essen 🌯 eingepackt, nur ein bisschen
Gemüse und Obst!
😉 😃 🍀
63,1 kg
Bisher verloren:
9,9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Juli 2017:
2110 kcal
Fett: 65,38g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 258,08g.
Frühstück:
Müslivariation CHK.
Mittagessen:
Mettbrötchen.
Abendessen:
Mettbrötchen.
Snacks/Sonstiges:
Banane, Kaffee mit Milch.
mehr...
1553 kcal
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
3,5 Mettbrötchen! Für heute habe ich genug gegessen... 😉 😊
14 Jul 17 vom Mitglied:
Everlost
War aber bestimmt lecker 😂
14 Jul 17 vom Mitglied:
darlana.
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