Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 248,98g.
Frühstück: Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Apfelstreuselkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Bofrost Indisches Hähnchencurry. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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