Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Kamillentee, Roggenmischbrot, Butter, Salami, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Schweinenackensteak, Aldi Original Griechischer Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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