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🗓Datum 12.07.2017
⌚Uhrzeit 06:43
📥Gewicht kg 73,4 👍 (Ziel 72-74kg)
💥BMI 25,1 👍 (Ziel unter 25,3)
🐷BF 20,4 👎 (Ziel unter 20)
🌊Wasser 53,9
💪Muskel % 40,6
📏Taille/Größe-Verhältnis (87cm/171cm) =0,5 (Ziel unter 0,53) 👍😊
Guten Morgen ihr lieben…😊 oh man(n) ohne Worte...👀
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73,4 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: K-Classic Tomatenmark, Löwensenf Extra, Deluxe Chilisauce, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Netto Schinkenwurst, Gemischter Salat, Gewürzgurken, Gouda, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Nudeln, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, REWE American Dressing. Abendessen: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch, Lidl Pulled Pork, Kühne Made For Meat Aji Panca Chili, Gemischter Salat, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Harry ,das kriegste wieder hin 🌴🙋😀
12 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
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12 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Moin, Harry!
Keine Panik 😉 Ist doch alles noch im grünen Bereich! Und morgen biste das eh wieder los!
12 Jul 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Du bist 1,6 kg unter Zielgewicht, keine Schnappatmung nötig 😉
12 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
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@Harry Losch: kannst cool bleiben, das ist nur ein Klacks und das hast Du schnell wieder runter.
12 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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