Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 231,91g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Olivenöl, Käse, Mestemacher Kebab Brot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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