Balancing calories has been proving difficult this last week so I need to reduce my food intake a little and get back on some exercise.
83,3 kg Bisher verloren: 21,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2017:
1954 kcal Fett: 75,52g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 158,72g.   Frühstück: Lidl Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Ryvita Original Rye Crispbread, Blue or Roquefort Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Ryvita Original Rye Crispbread. Abendessen: Green String Beans, Fried Potatoes, Mushrooms, Tesco Gammon. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Rose Wine, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Raisins. mehr...
2291 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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