Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 223,02g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Grappa, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bratwurst, Aldi Schweine Nackenkotelett, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g), Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Ketchup, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Magnum Almond. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Tennis - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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