Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 274,85g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Salami, Butter, Roggenmischbrot, Kamillentee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Twix Twix Minis. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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