Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
106,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 32,12g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, WellMix Diätdrink. Mittagessen: ASAL Kartoffel Creme-Suppe. Abendessen: Gekochtes Ei, WellMix Diätdrink, Low Carb Brot. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich weiß wie ich das hier Ändern kann ich sehe das bei mein Beginn des Abnehmen das falsche Datum steht,.ich habe im Januar 2017 angefangen 121 Kg und hatte heute Morgen 105,5 Kg ich weiß das könnte zu Schnell sein.
Ich habe mein Leben nur etwas geändert, Täglich Spaziergängen etwas mehr Bewegung ( nicht übertrieben) und einfach Bewusster Essen, und Täglich alles Dokumentiertern Gewicht,Blutdruck Zucker und zurück gelegte Strecke ,sicher Habe ich Hunger ! Ich kann auf alles Süßes verzichten und auch Alkohol.kein Problem,nur Sonntags gibt es richtiges Essen
14 Jul 17 vom Mitglied: Worofka
|
Ich weiß wie ich das hier Ändern kann ich sehe das bei mein Beginn des Abnehmen das falsche Datum steht,.ich habe im Januar 2017 angefangen 121 Kg und hatte heute Morgen 105,5 Kg ich weiß das könnte zu Schnell sein.
Ich habe mein Leben nur etwas geändert, Täglich Spaziergängen etwas mehr Bewegung ( nicht übertrieben) und einfach Bewusster Essen, und Täglich alles Dokumentiertern Gewicht,Blutdruck Zucker und zurück gelegte Strecke ,sicher Habe ich Hunger ! Ich kann auf alles Süßes verzichten und auch Alkohol.kein Problem,nur Sonntags gibt es richtiges Essen
14 Jul 17 vom Mitglied: Worofka
|
Super! Und auch für die nächsten Kilos viele Erfolg!🍀
14 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
|
14 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Worofka's Gewichtsverlauf
|