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☢️Montag, 10.07.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,39 %)
Extrem müde heute! 🤗
Das Wochenende war sehr schön aber leider viel zu kurz! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 311,49g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. Abendessen: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Schokokekse. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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10 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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@Everlost: danke Dir für den Hinweis auf Nainaimo Bars. Heute habe ich sie gemacht, echt lecker mit Suchtpotential ! - damit nicht alles auf unseren Hüften landet, hat der nette Nachbar den halben Kuchen bekommen ! - Danke Dir fürs posten und Grüße auch an Deine Frau !
10 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Everlost's Gewichtsverlauf
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