Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peanut Butter, Coffee with Cream. Mittagessen: Naturally Fresh Ginger Dressing, Roasted Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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isohume's Gewichtsverlauf
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