Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Dulano Leberwurst, Grob, Mischkornbrot, Zucker, Espresso. Abendessen: Ketchup, Feinkost Dittmann Aiwar, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bratwurst, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Baguette. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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