Everlost's Notizen, 09 Jul 17

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☢️Sonntag, 09.07.17

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,00 %)

Gewicht geschätzt, da keine Waage ⚖! 🤗
Gleich gibt es Frühstück! Anschließend noch einen kleinen Ausflug nach Kiel! 😉 😃 🍀

63 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2017:

2220 kcal

Fett: 112,50g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 206,82g. Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Toastkäse, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Schokokekse. mehr...

1540 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

Da habt ihr euch schönes Wetter ausgesucht 😍. Ein schöner, langer Spaziergang an der Kieler Förde🌞. Vielleicht habt Ihr Glück und seht ein Wal🐳🐋

09 Jul 17 vom Mitglied: AirlineGirl72


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