Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Passionsfrucht, Walnuts, Raab Vitalfood Hanf Samen, Rapunzel Sportler Brei, Alvito Basenzeit, Real Quality Rote Johannisbeeren. Mittagessen: Kamps Roggenbrötchen, Butter, Landliebe Marmelade, Comté Ermitage Käse, Boiled Egg. Abendessen: granoVita Röstzwiebel, American Cheese, Deli Sliced Ham, Plain Crepe. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Zott Monte Snack. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HansMyles's Gewichtsverlauf
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