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Down 1 1/2 lbs - YAY!!! Halfway there, 7 lbs to go:)
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Balance Bar Yogurt Honey Peanut, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Mittagessen: Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Abendessen: Fazoli's Spaghetti with Marinara Sauce (Kid's Meals). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Apples, Bananas. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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