Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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104 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4584 kcal
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Fett: 177,51g | Eiw: 172,97g | Kohlh: 316,20g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Mortadella, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Bier. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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